Die Krisen-Kompass App der TelefonSeelsorge ist weit mehr als nur eine technische Spielerei. Sie ist ein digitaler Notfallkoffer, der in dunklen Momenten des Lebens eine wertvolle Stütze bietet.
Entwickelt wurde sie aus der Überzeugung heraus, dass Hilfe dort ankommen muss, wo sie gebraucht wird – direkt und ohne Umwege.
Seit 2018 arbeitet ein Team von Entwickler*innen, zu dem auch ich (Birgit Knatz) gehöre, daran, diese Vision umzusetzen. Ziel war es, eine niederschwellige und leicht zugängliche Unterstützung zu schaffen, die Menschen in suizidalen Krisen erreicht.
Im März 2020 war die App dann bereit zum Download – genau zu dem Zeitpunkt, als die Welt durch die COVID-19-Pandemie auf den Kopf gestellt wurde. In dieser Zeit wurden digitale Angebote wie die Krisen-Kompass App zu einem wichtigen Rettungsanker. Seit ihrer Einführung wurde sie mehr als 250.000 Mal heruntergeladen.
Im Juni 2024 haben wir die App auf Basis des Feedbacks von Nutzer*innen weiterentwickelt. Neben der ursprünglichen Fokussierung auf Suizidprävention bietet die Krisen-Kompass App nun auch Unterstützung bei allgemeinen Lebenskrisen. Diese Erweiterung war ein wichtiger Schritt, um Menschen in den verschiedensten Krisensituationen zu erreichen.
Die Krisen-Kompass App bietet vielfältige Funktionen, die auf die Bedürfnisse von Menschen in emotionalen Notlagen abgestimmt sind:
- Selbstreflexion: Ein Test unterstützt dabei, die eigene Gefühlslage einzuschätzen und herauszufinden, ob man sich in einer Krise befindet oder von suizidalen Gedanken betroffen ist.
- Wissensvermittlung: Die App stellt umfassende Informationen für Betroffene, Angehörige und Unterstützende bereit, die Orientierung bieten und helfen, Krisen besser zu verstehen.
- Krisenbewältigung: In akuten Krisensituationen bietet die App Soforthilfe und praktische Anleitungen, um den nächsten Schritt aus der Dunkelheit zu finden.
- Kraftquellen entdecken: Übungen und geführte Meditationen helfen dabei, Resilienz aufzubauen und neue Energie zu schöpfen.
- Stimmungsbarometer: Nutzer*innen können ihre tägliche Stimmung dokumentieren, um Muster zu erkennen und Veränderungen im emotionalen Zustand frühzeitig wahrzunehmen.
- Notfallplan: Ein in stabilen Momenten erstellter Plan bietet in Krisenzeiten eine verlässliche Grundlage, um den Weg aus der Krise zu finden.
Ein besonderes Highlight der App ist der Notfallplan, der in stabilen Momenten erstellt wird und in Krisenzeiten als verlässliche Stütze dient. Gerade in emotionalen Ausnahmesituationen kann dieser Plan ein Lebensretter sein.
Die Krisen-Kompass App ist kostenlos und anonym nutzbar.
Sie ersetzt keinen persönlichen Kontakt, kann aber eine wertvolle Ergänzung sein, um in akuten Krisen schnell und unkompliziert Hilfe zu finden. Als Mitentwicklerin erfüllt es mich mit Freude, dass wir mit dieser App einen „Erste-Hilfe-Koffer für die Hosentasche“ geschaffen haben, der Menschen hilft, Schritt für Schritt aus der Dunkelheit zurück ins Leben zu finden.